Cách dưỡng ẩm da hiệu quả vào những ngày mùa đông se lạnh

Vào những ngày mùa đông, vì thời tiết quá khô và lạnh khiến làn da của chị em bị mất độ ẩm, mất cân bằng pH,… dẫn đến da mặt trở nên bị khô ráp, ngứa ngáy và khó chịu. Bênh cạnh đó vì trời quá lạnh mà những tế bào chết cũng khó giải phòng và các tế bào mới thì khó tái tạo khiến da trở nên khô sạm và sần sùi. Do đó, để có thể giúp các chị em vượt qua được mùa đông lạnh giá mà vẫn luôn xinh đẹp, tươi tắn, mịn màng. Mời các bạn tham khảo cách dưỡng ẩm da mà chúng tôi gợi ý dưới đây.

Tẩy tế bào chết cho da

Vào những ngày trời lạnh, cơ thể tiết ít mồ hôi hơn khiến các lỗ chân lông không được thông thoáng nên rất dễ làm da dầu nổi mụn. Còn vào những ngày trời hanh khô thì da bị tích tụ nhiều tế bào chết mà không giải phóng được, làm các lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây nên mụn trứng cá và làm da khô ráp. Do đó, để ngăn chặn một làn da khô ráp và còn nổi mụn, bạn nên tẩy tế bào chết cho da khoảng 2 lần/tuần. Như vậy làn da sẽ mịn màng và khỏe mạnh hơn, đồng thời sẽ giúp quá trình hấp thụ kem dưỡng ẩm đạt được hiệu quả nhờ thẩm thấu nhanh hơn.

Bạn có thể lựa chọn tẩy tế bào chết bằng các mỹ phẩm chuyên dụng dành cho từng loại da, hoặc sử dụng hỗn hợp các nguyên liệu tự nhiên như: cám gạo và sữa tươi; muối; đường và chuối; bột yến mạch; bằng bột mỳ; bột trà xanh,…

Uống nước chanh

Chanh cùng với cam, quýt, bưởi là một trong những nguồn cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin C và khoáng chất cần thiết, nhờ vậy mà sức khỏe được nâng cao và tốt hơn. Nhờ tác dụng chống oxy hóa và chống viêm rất tốt, nên việc uống nước chanh vào những ngày mùa đông sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho cơ thể. Để từ đó giúp làn da của bạn thoát khỏi tình trạng bị khô ráp mà lại láng mịn và mềm mại hơn.

Ngoài ra uống chanh còn giúp cho hệ tiêu hóa tốt, tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe răng miệng. Đồng thời còn hỗ trợ giảm cân, trị các bệnh cảm lạnh và cân bằng độ pH của cơ thể bạn.

Không nên rửa mặt bằng nước quá nóng

Vào những ngày mùa đông chắc chắc các bạn sẽ tắm rửa bằng nước ấm, thế nhưng điều này lại không tốt cho da mặt nếu như bạn rửa mặt bằng nước nóng vào mùa đông. Bởi đây chính là thủ phạm lớn làm hàm lượng nước trên da mặt của bạn bị mất đi, cùng với đó làm da bị ửng đỏ và tổn thương, thậm chí còn nổi mụn.

Cũng không nên dùng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày, cũng như dùng các chất tẩy trang hoặc làm trắng da, không chà lên da quá mạnh và dùng khăn cứng để lau,… chúng sẽ làm da bị khô, lão hóa và trở nên nổi mụn nhiều hơn.

Vì vậy hãy rửa mặt bằng nước có độ ấm nhẹ và vừa phải để da vừa được thư giãn, vừa làm mở các lỗ chân lông để loại bỏ được hết chất bẩn trên da. Đặc biệt, nước ấm còn giúp cho da hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh hơn và giúp tẩy tế bào chết cho da, tái tạo da mới.

Lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp

Kem dưỡng ẩm là một sản phẩm không thể thiếu với các loại da vào những ngày mùa đông giá lạnh. Có thể bạn không chăm sóc da ở những bước khác nhưng bước này tuyệt đối không thể thiếu. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp đủ lượng nước cho da, giúp da không bị khô sạm. Đồng thời kem sẽ bảo vệ làn da khỏi bị yếu tố môi trường bên ngoài tác hại.

Tùy theo từng làn da, cũng như từng độ tuổi mà bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm cho phù hợp. Bạn hãy tham khảo và lựa chọn kỹ, hoặc cũng có thể đến những chỗ bán mỹ phẩm uy tín để được nhân viên tư vấn sản phẩm phù hợp với da.

Duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin

Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất sẽ giúp da được cải thiện rất tốt. Đồng thời bạn nên kết hợp với tập thể dục để giúp da được lưu thông và trở lên tươi sáng, mịn màng.

Về trái cây và rau xanh: nên ăn nhiều dâu tây, cam quýt, bưởi, chanh, bông cải xanh,… để bổ sung vitamin cho cơ thể.

Về ngũ cốc bạn nên ăn nhiều hạt hướng dương và hạnh nhân, quả óc chó,… bởi hàm lượng dinh dưỡng, chất cơ cao.

Ngoài ra còn có thể ăn nhiều các thực phẩm như: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… vì các loại thực phẩm này chứa nhiều omega 3 và omega 6 giúp làn da trở nên mềm mịn hơn và không bị khô nẻ.

Trên đây là một số cách dưỡng ẩm da vào những ngày mùa đông để giúp bạn gái có thể duy trì được sự mềm mại, mịn màng và không tì vết. Các bạn hãy lưu lại để thực hiện vào mùa đông sắp tới nhé. Chúc bạn thành công và có một làn da thật trắng mịn.